5 consejos para comenzar a esquiar y ayudarte

5 consejos para comenzar a esquiar y ayudarte

19 marzo, 2020 Desactivado Por EsteveRovira

Durante las clases de esquí, el instructor le enseña las maniobras básicas del esquí (quitanieves, pasos de patinadora, giros, etc.) y aunque contratar alta luz es una actividad muy simple, deberás poner mucha atención en el esquí. Para mejorar tus habilidades, no hay secretos: ¡nada mejor que practicar! Aquí están los 5 consejos que los instructores recomiendan para comenzar a esquiar.

1- Inclinarse hacia adelante

Lo primero que enseña el instructor es la posición para llevarnos los esquís. Y por extraño que parezca, en los esquís hay que inclinarse hacia adelante (inclinar las espinillas hacia adelante). Tendemos a devolver nuestro cuerpo por miedo a caer, ¡y es todo lo contrario! No se preocupe, el material está especialmente diseñado para esta posición. Verás, los pies se encuentran un poco detrás de los esquís. Para encontrar el equilibrio, debes inclinarte hacia adelante. También estará más cómodo en sus zapatos.

2- dobla bien las rodillas

Cuando esté en esquís, recuerde doblar las rodillas (¡baje las nalgas pero no hacia atrás!). Al doblar las rodillas, obtendrá flexibilidad en sus movimientos: más fácil para las curvas porque controlará mejor los esquís para colocarlos en la dirección correcta.

3- En pendientes y giros tienes que apoyarte en el esquí exterior

Cuando te encuentras frente a una pendiente, tienes el reflejo de inclinarte hacia la pendiente y no hacia el vacío. Es el reflejo del caminante. Pero en el esquí, tienes que hacer lo contrario para mantener el equilibrio. Cuando se enfrenta a una pendiente, debe apoyarse en el lado del vacío. Si la pendiente está, por ejemplo, a la derecha, debe apoyarse en el pie izquierdo (hacia el vacío, el pie externo). Esto te hará más estable. En el giro, debe cambiar su pie de apoyo porque cuando gira, el pie externo cambia lógicamente.

4- disfruta del paisaje

Al esquiar, siempre mantén la cabeza alta y mira hacia dónde vas (¡no con tus esquís!). Mirando hacia adelante, naturalmente encontrará un mejor equilibrio. Además, puedes disfrutar de los paisajes. Así que disfruta de la vista, que generalmente es magnífica, y confía en tu instinto.

5- Limita las lecciones a 2-3 horas por día

Las clases de esquí generalmente duran medio día por la mañana o por la tarde. Algunos cursos también pueden durar un día. Probamos ambas fórmulas (día completo y medio día). En nuestra opinión, lo mejor es hacer solo 2-3 horas de clases de esquí por día para permitirse tiempo para asimilar la información. Al hacer todo un día, recibimos mucha información sin tener tiempo para poner todo en práctica. Después de la mañana de esquiar con un instructor, puede entrenar por el cuello incluso por la tarde o aprovechar el tiempo libre para realizar otras actividades.

Lo importante es entender que con la práctica constante, apoyado sobre el aprendizaje, se pueden conseguir bastantes buenos resultados. Además, no lo veas como algo difícil, disfruta el hermoso proceso del inicio, que siempre trae consigo grandes anécdotas y deja buenos recuerdos.